در بررسی فیزیک یک ورزشکار داور باید با استفاده از یک روش متداول بتواند به شناخت جامعی از فیزیک ورزشکار دست یابد . به هنگام ارزیابی فیگورهای اجباری داور ابتدا باید گروه های عضلانی اصلی را در نظر بگیرد. سپس به بررسی فیزیک کلی ورزشکار بپردازد و این مرحله را با ارزیابی قسمتهای مختلف بدن شامل گروه های عضلانی بالا تنه ، حجم عضلات ، توازن عضلانی ( بالانس فیزیکی ) ، تراکم عضلانی و ظاهر آن شروع می نماید . ارزیابی قسمتهای بدن از بالا به پایین باید از ناحیه سرآغاز سپس گردن ، شانه ها ، عضلات سینه ، کلیه عضلات دست ، قسمت فوقانی عضلات سینه ، اتصال ناحیه شانه و سینه ، عضلات شکم ،مچ دست ، ران و به ساق پا ختم گردد . به همین روش برای قسمت های پشت بدن شامل عضلات تراپز ، گرد پشتی ، تحت خاری ، عضلات صاف کنندۀ ستون فقرات ، گلات ، گروه عضلات دوسر پشت ران ، ساق پا و خود پا عمل میگردد. بررسی کلی و موشکافانه باید در هنگام انجام رقابت صورت پذیرد که این کار داوران را قادر می سازد تا شکل و حجم عضلات را به خوبی مقایسه نمایند و میزان رشد متعادل ورزشکار را بررسی نمایند . در بررسی فیگورهای اجباری باید از توجه افراطی به آنها خودداری گردد ، زیرا این امر داوران را قادر می سازد تا میزان برتری یک ورزشکار از لحاظ حجم عضله و توازن عضلانی نسبت به سایر ورزشکاران را تعیین نماید .

برنامه ضد دوپینگ فدراسیون جهانی پرورش اندام به صورت کتاب الکترونیک (PDF)  نسخه 2002
(IFBB anti doping program)

فیلم مسابقات قهرمانی بدنسازی و پرورش اندام کشور 87 - 24 و 25 مرداد  - سالن ابن سینا همدان

مسابقات قهرمانی بدنسازی و پرورش اندام کشور - 24 و 25 مرداد 87 - سالن ابن سینا همدان

رتبه وزن 60 بزرگسالان استان/شهر اول محسن حیدری همدان دوم  اسماعیل زارع فارس سوم محمد علی تکاپویی همدان

رتبه وزن 55 بزرگسالان استان/شهر اول جواد رضائیان همدان دوم  مسلم شجاعی فر کرمان سوم سجاد خزر علی فر ایلام

رتبه وزن 70 جوانان استان/شهر اول میلاد مثکوک همدان دوم احمد داود زاده خوزستان سوم نظرات شما عزیزان: نام : آدرس ایمیل: وب سایت/بلاگ : متن پیام: نظر خصوصی  کد را وارد نمایید:       عکس شما آپلود عکس دلخواه: منوي اصلي صفحه نخست پروفایل مدیر وبلاگ پست الکترونیک آرشیو مطالب عناوین مطالب درباره وبلاگ WORLD BUDO MARTIAL ARTS FEDERATION...INTERNATIONAL BLACK BELT....FEDERATION OF IRAN فدراسیون جهانی بودو فدراسیون بودو آسیا وایران( رزمی) فدراسیون بودو ایران (گروه بودو ) موضوعات دکتر عبدالله چمن گلی کیومرث پور ایراندوست امیر رسولی سعید سلیمانزاده آخرین مطالب <-PostTitle-> آرشيو وبلاگ اسفند 1399 آذر 1398 تير 1398 خرداد 1398 ارديبهشت 1398 فروردين 1398 دی 1397 آذر 1397 فروردين 1397 دی 1396 شهريور 1396 تير 1396 خرداد 1396 اسفند 1395 بهمن 1395 دی 1395 آذر 1395 آبان 1395 مهر 1395 مرداد 1395 تير 1395 خرداد 1395 ارديبهشت 1395 فروردين 1395 بهمن 1394 دی 1394 آذر 1394 مهر 1394 شهريور 1394 مرداد 1394 تير 1394 خرداد 1394 ارديبهشت 1394 فروردين 1394 اسفند 1393 بهمن 1393 دی 1393 آذر 1393 آبان 1393 مهر 1393 شهريور 1393 مرداد 1393 تير 1393 خرداد 1393 ارديبهشت 1393 فروردين 1393 اسفند 1392 بهمن 1392 دی 1392 آذر 1392 آبان 1392 مهر 1392 شهريور 1392 مرداد 1392 تير 1392 خرداد 1392 ارديبهشت 1392 فروردين 1392 اسفند 1391 بهمن 1391 دی 1391 آذر 1391 آبان 1391 مهر 1391 شهريور 1391 مرداد 1391 تير 1391 خرداد 1391 پیوندهای روزانه نمايش تمام پیوندها پيوندها افزایش بازدید رایگان تبادل لینک رایگان عشق يعني سرسپردن با وجود دانلود بهترین بازی ها $$_____________________________$$ $$______$$$$$_______$$$$$______$$ $$____$$$$$$$$$___$$$$$$$$$____$$ $$___$$$$$$$$$$$_$$$$$$$$$$$___$$ $$___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$___$$ $$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____$$ $$______$$$$$$$$$$$$$$$$$______$$ $$________$$$$$$$$$$$$$________$$ $$__________$$$$$$$$$__________$$ $$___________$$$$$$$___________$$ $$____________$$$$$____________$$ $$_____________$$$_____________$$ $$______________$______________$$ $$_____________________________$$ ورزشی حسین حیدری نیا quartz3 سرمشق رزم آوران روانسر پزشک کوچک تبادل لینک هوشمند برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان هيات پرورش اندام،هيات رزمي و سبك دابل فول کنتاکت و آدرس prd.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد. نويسندگان سعيد سليمانزاده نام : وب : پیام : 2+2=: (Refresh) آمار وب سایت:   بازدید امروز : 190 بازدید دیروز : 0 بازدید هفته : 190 بازدید ماه : 296 بازدید کل : 13140639 تعداد مطالب : 3071 تعداد نظرات : 108 تعداد آنلاین : 7 مترجم سایت مترجم سایت